Стыд нужен нам, как и другие негативные чувства, являющиеся регуляторами поведения. Он позволяет нам удерживаться от поступков, которые считаются плохими, негативными в нашем обществе. Но, как и в любом вопросе, крайности здесь опасны:
- дефицит стыда (мы не рассматриваем психопатические случаи, т.к. это категория психиатрии) приводит к тому, что мы совершаем поступки, из-за которых люди плохо к нам относятся, мы начинаем выпадать из социума. Подобная ситуация может привести к депрессии.
- чрезмерная деликатность приводит буквально к потере себя. Человеку бывает совестно отказать в просьбе (даже крайне обременительной), совестно за то, что он сидит в транспорте, даже если плохо себя чувствует, совестно за то, что он отдыхает, пока другие спасают мир. Таким людям также присуще чувство ложного стыда: например, он забрал последнюю булочку перед носом у другого покупателя. Они оба имеют равные права на булочку, но человек мучается из-за чувства, будто получил удовольствие за счёт другого. В итоге он не получает никакого удовольствия от покупки.
Чаще всего такое поведение спровоцировано неправильным воспитанием: если человеку чрезмерно прививают чувство ответственности за всё происходящее, задают для него непомерно высокие стандарты (ты всегда должен быть лучшим, ты должен быть идеальным, ты должен вести себя безупречно), чувство стыда работает с изъянами, существенно портя жизнь.
В редких случаях у человека из-за физиологических или психологических нарушений чувство стыда раскалибровано: он может ХОТЕТЬ поступать правильно, но не всегда понимает, как это сделать. Или, наоборот, из-за обостренного желания быть правильным он совершает поступки правильные, но неуместные. Например, говорит женщине, что она очень толстая в новом платье. Даже если это правда, правила социума требуют обходить такие вопросы, чтобы не оскорблять напрасно чувства других людей. В таких случаях регулировать стыд психотерапевт или психолог будет долго, с применением рабочих методик типа «Пейнхантинга».
Ещё раз повторим: стыд, проработка которого - необходимая часть улучшения личности, нормален как явление. Но если в вашей жизни постоянно присутствует чувство стыда, которое мешает спокойно жить, не является нормальным регулятором, а провоцирует развитие других комплексов и проблем, время обратиться к специалисту.