Уверенность в себе: просто сделаем это

Уверенность в себе – чувство, подтверждающее правильность наших поступков в сформированной нами системе ценностей. Оно играет колоссальную роль в нашей жизни, определяя не только единовременные поступки, но и программируя нашу судьбу.

Уверенность в себе зарождается ещё в нашем детстве. Когда мы ловим «самолётик» за «самолётиком» с яблочным пюре, все окружающие умиляются и трясут погремушками, мы приходим к мысли, что мы – это центр мира, всё делается для нас и ради нас, и так, в принципе, и должно быть. Нас это устраивает, можете продолжать.????

Но с первой самостоятельностью приходит и неприятное понимание, что во-первых, оказывается, у нас есть и какие-то обязанности. А люди вокруг, подлецы такие, тоже имеют свои права и их чувства нужно принимать в расчёт. Во-вторых, мы сталкиваемся с тем, что какие-то вещи мы теперь должны делать сами, а у нас не получается! Это нас меньше устраивает. По нашей уверенности в себе нанесён ядерный удар (и это один из первых кризисов, с которыми в жизни сталкивается ребенок).

Дальше родителям предстоит очень сложная задача. Нужно так повернуть ситуацию, чтобы:

А) Ребенок осознал баланс между Я и МИР, понял, что есть вещи на которые он не может влиять (или должен стать лучше и сильнее, чтобы повлиять на них);

Б) Ребёнок не потерял уверенности в себе, которая включает желание пробовать и экспериментировать, двигаться дальше.

А теперь печальный факт:

Людей с природной непоколебимой уверенностью в себе очень мало и их уверенность в себе ближе к психопатии, чем к норме. Чрезмерная амбициозность в большинстве случаев зачастую объясняется раздутым гиперэго, не позволяющим применять к себе разумную самокритику. Но об этом чуть позже. Важно, чтобы вы знали, когда вы чувствуете неуверенность в себе - это нормально. Кто прямо сейчас находится рядом с вами? Можете быть уверены, что они думают:

• Господи, я сегодня ужасно выгляжу.
• Вон та девушка на меня посмотрела, но я ни за что к ней не подойду.
• Я ни за что не справлюсь с заданием, меня точно уволят.
• Я ни с чем не справляюсь. Я неудачник.

Люди, которые улыбаются, уверенно выступают и легко знакомятся, тоже так думали. Но вот в чём принципиальная разница: они научились контролировать свою неуверенность. Это и есть уверенность в себе: не переть напролом со всей дури, а анализировать ситуацию, оставаться спокойным и взять всё под контроль. Прорабатывает подобную уверенность в себе психотерапевт, разумеется совместно с клиентом.

И вот это, а не улыбка деревянного клоуна при состоянии «Я щас описаюсь» и есть настоящая уверенность в себе, доступная каждому.

Даже самый ленивый сценарист сегодня постыдится использовать прием, где жил да был себе герой, слабак и неудачник, которого все обижают, а потом он раз – и спасает мир. ????♂️ В одиночку или с прекрасной дерзкой девчонкой. А уверенный в себе всеобщий любимец громила-футболист погибает первым.
Потому что ТАК ЭТО НЕ РАБОТАЕТ.

Более того, даже попадание в стрессовую ситуацию (при которой наш главный герой внезапно ощущает в себе новые силы) при дефиците силы чувство уверенности не прорастет, если мы его не холим и не лелеем с детства. Именно поэтому, чтобы вырастить уверенность в себе, лечение необходимо.

Но в одиночку это сделать невозможно, на чувство уверенности напрямую влияет внешнее окружение. Те, кто в школе прошел через травлю, будут явно хуже чувствовать среди людей, чем любимчики и «звезды». Настолько очевидно, что нет смысла объяснять, почему внешнее влияние играет такую роль в формировании личности. Например, для подростков оно не просто важно, а критически важно. И на этом этапе они будто возвращаются в свой постмладенческий период, ставя себя в центр мира и нарочно отвергая мнение и влияние окружающих, протестуя против всех и всего.

К счастью, несмотря на то, что травмы детско-подросткового периода сильнее всего влияют на чувство собственного достоинства, со временем, если человек попадает в правильную среду, он приобретает чувство уверенности. Потому что получает подтверждение своей ценности, ценности своего мнения, умений, внешности.

Именно поэтому для прокачки чувства уверенности очень важна консультация психолога. Один из ключевых моментов работы с прокачкой здорового эго – смена окружения. Возможно, вы считаете этих людей своими друзьями. Но, возможно, это на самом деле не так:

• вы собираетесь только по вашей инициативе, причем на встречах узнаете о каких-то событиях, в которых участвовали все, кроме вас?
• вы часто являетесь «спонсором» для друзей не только в плане угощений, но и как помощник, жилетка для слёз и т.д.?
• друзья не радуются вашим успехам, а касательно ваших планов могут сказать только «И оно тебе надо?», «Всё равно ничего не получится (не в этой стране, не в нашем возрасте и т.д.)»?
• вы можете встречаться только для совместного употребления алкоголя, которое может называться любыми красивыми предлогами: посидим по пиву, продегустируем элитный коньячок, открылся новый ресторан, надо проверить, как там?

Это лишь часть признаков токсичного окружения. Но страх одиночества может заставить нас закрывать на это глаза и придумывать тысячи замысловатых оправданий. И всё это только разъедает наше чувство уверенности

Чувство уверенности – один из самых интересных видов плацебо и антиплацебо для человеческой психики одновременно.

Как чувство уверенности в себе формируется с помощью психологии?

Как уже говорилось, дефицит чувства уверенности – это нормально. Но важно понимать, что растить и лелеять свое чувство уверенности – это тоже нормально, это необходимо нам, как пища и вода. Иначе мы рискуем пропустить массу возможностей в жизни: подойти к понравившейся девушке, предложить идею на работе, попробовать новое хобби.

Развитием чувства уверенности обязательно должен заниматься квалифицированный специалист. Упомянутые в начале статьи «паразиты от психологии» могут использовать некоторые приемы, чтобы внушить человеку временное эйфорическое чувство уверенности в себе. Это, по сути, промывка мозгов, которая только ухудшит положение. Что будет с толстым прыщавым парнем, посещавшим душ в последний раз на День космонавтики, да и то случайно, которому внушили, что, если он будет уверенным, ему будет рада любая девушка. После десятка обломов (и заслуженных), что останется от его чувства уверенности? Только психотравма.

«Пейнхантинг» - уникальный метод восстановления и развития чувства уверенности в себе. Наши специалисты с деликатностью и пониманием подходят к вашей проблеме, вычленяя корни неуверенности, заполняя пробелы и работая с Вашим подсознанием. С помощью Пейнхантинга вы сможете получить квалифицированную психологическую помощь для уверенности в себе :

• осознать страхи, мешающие вам быть уверенными в себе;
• проработать кризисные ситуации и отпустить их;
• убрать из жизни токсичные факторы (окружение, работа, родственники) без ущерба для себя;
• научиться контролировать стрессовые ситуации, не теряя уверенности и самообладания в любых ситуациях;
• стать спокойным, счастливым, а главное - знающим себе цену человеком.

Психолог и повышение уверенности в себе — вам нужно будет самому вложить достаточно сил в сотрудничество. Но это станет одним из лучших вложений вашей жизни.

С вами будут работать только опытные, прошедшие тщательную подготовку и отбор специалисты. И если вы действительно хотите изменить жизнь в лучшую сторону, у вас будет такая возможность. Мы предлагаем квалифицированную помощь: уверенность в себе появится и останется навсегда.