{"id":4149,"date":"2026-04-09T20:11:42","date_gmt":"2026-04-09T20:11:42","guid":{"rendered":"https:\/\/painhunting.com\/?post_type=article&#038;p=4149"},"modified":"2026-08-02T15:13:16","modified_gmt":"2026-08-02T15:13:16","slug":"opasyzdyqty-qalai-zhenguge-bolady","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/painhunting.com\/kk\/articles\/opasyzdyqty-qalai-zhenguge-bolady\/","title":{"rendered":"\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b: \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443\u0434\u0456\u04a3 9 \u049b\u0430\u0434\u0430\u043c\u044b"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0416\u04b1\u0431\u0430\u0439\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0456\u0433\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u043e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d \u0431\u0456\u043b\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u044b \u0435\u0441\u0435\u04a3\u0433\u0456\u0440\u0435\u0442\u0456\u043f, \u0430\u0448\u0443, \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448, \u04b1\u044f\u0442, \u043c\u0430\u0437\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430-\u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440 \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d.<\/strong> \u041c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440 \u04d9\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u0441\u0456 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u0414\u04d9\u043b \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440 \u043d\u0435\u043a\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0430\u0436\u044b\u0440\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0442\u04af\u043f\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0435\u043c\u0435\u0441\u0441\u0456\u0437. \u0410\u043b\u0434\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d \u0456\u0448\u043a\u0456 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0411\u04b1\u043b \u043c\u0430\u049b\u0430\u043b\u0430\u0434\u0430 <strong>\u043e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong>, \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448\u049b\u044b \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456 \u043d\u0435 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a, \u043c\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u049b\u04b1\u0440\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0448\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d \u049b\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0430\u043c\u044b\u0437.<\/p>\n<div class=\"article-toc\">\n<p><strong>\u041c\u0430\u0437\u043c\u04b1\u043d\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#why-it-hurts\">\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b \u043d\u0435\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0430\u0443\u044b\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#nine-steps\">\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0434\u0456\u04a3 9 \u049b\u0430\u0434\u0430\u043c\u044b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#restore-trust\">\u0421\u0435\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430 \u043c\u0430?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#stay-or-leave\">\u049a\u0430\u043b\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435, \u04d9\u043b\u0434\u0435 \u043a\u0435\u0442\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">\u0416\u0438\u0456 \u049b\u043e\u0439\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 id=\"why-it-hurts\">\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b \u043d\u0435\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0430\u0443\u044b\u0440\u0442\u0430\u0434\u044b?<\/h2>\n<p>\u0410\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043c\u043c\u0435\u043d \u0436\u044b\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b\u049b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u044b\u043c\u0435\u043d \u0493\u0430\u043d\u0430 \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u043b\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456. \u0411\u0456\u0440 \u043c\u0435\u0437\u0435\u0442\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c, \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456, \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u049b\u04b1\u043d\u0434\u044b\u043b\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0442\u0430\u049b \u04e9\u0442\u043a\u0435\u043d\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u043a\u04e9\u0437\u049b\u0430\u0440\u0430\u0441 \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u0410\u0434\u0430\u043c \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u0436\u044b\u043b\u0434\u044b\u049b \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b \u043e\u0439\u0448\u0430 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u043f, \u049b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0441\u044b \u0448\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u044b\u043d\u0430 \u043a\u04af\u043c\u04d9\u043d\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0411\u0456\u0440\u0434\u0435\u0439 \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0435\u0442\u0456\u043d \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u044b \u04d9\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c \u04d9\u0440\u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0415\u04a3 \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0430\u0443\u044b\u0440\u0442\u0430\u0442\u044b\u043d \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435 \u043c\u044b\u043d\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0441\u0430\u0442\u049b\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456:<\/strong> \u00ab\u041c\u0435\u043d \u0441\u0435\u043d\u0434\u0456\u043c, \u0430\u043b \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0430\u043b\u0434\u0430\u0434\u044b\u00bb;<\/li>\n<li><strong>\u0442\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f \u043a\u0435\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d \u049b\u043e\u0440\u049b\u0443:<\/strong> \u00ab\u0415\u043d\u0434\u0456 \u0436\u0430\u043b\u0493\u044b\u0437 \u049b\u0430\u043b\u0430\u043c\u044b\u043d\u00bb;<\/li>\n<li><strong>\u04e9\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0431\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456:<\/strong> \u00ab\u0411\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u044b\u00bb;<\/li>\n<li><strong>\u04b1\u044f\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u043e\u0440\u043b\u0430\u043d\u0443:<\/strong> \u00ab\u0416\u04b1\u0440\u0442 \u0431\u0456\u043b\u0456\u043f, \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0430\u044f\u0439\u0434\u044b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0430\u0439\u044b\u043f\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b\u00bb;<\/li>\n<li><strong>\u043a\u04af\u0442\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0448\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d \u0430\u0439\u044b\u0440\u044b\u043b\u0443:<\/strong> \u00ab\u041e\u0440\u0442\u0430\u049b \u0436\u043e\u0441\u043f\u0430\u0440\u043b\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u043c\u04d9\u043d\u0456 \u049b\u0430\u043b\u043c\u0430\u0434\u044b\u00bb;<\/li>\n<li><strong>\u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a:<\/strong> \u00ab\u0411\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440, \u04af\u0439, \u0430\u049b\u0448\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u044b\u0437 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b?\u00bb;<\/li>\n<li><strong>\u04e9\u0437\u0456\u043d \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u043c\u0435\u043d \u0441\u0430\u043b\u044b\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443:<\/strong> \u00ab\u041e\u043b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0436\u043e\u049b \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0440?\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u049b\u0430 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0431\u0435\u0440\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0430\u043b\u0434\u044b\u043c\u0435\u043d \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0430\u0443\u044b\u0440 \u0442\u0438\u0456\u043f \u0442\u04b1\u0440\u0493\u0430\u043d\u044b\u043d \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0416\u0430\u043b\u043f\u044b \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0434\u0430\u0443\u044b\u043b\u0434\u044b \u0436\u0435\u043a\u0435 \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430, \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430, \u0436\u043e\u0493\u0430\u043b\u0442\u0443\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0431\u04e9\u043b\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443 \u0436\u043e\u043b\u044b \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0456\u043a\u0442\u0456\u0440\u0435\u043a \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440<\/h2>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0434\u0435\u043f \u043e\u0439\u043b\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u044b \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u0436\u0435\u043a\u0435 \u04d9\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0434\u0435\u043f \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c\u0430\u0443 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u041a\u04af\u0448\u0442\u0456 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0441\u043e\u049b\u049b\u044b\u0434\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u043e\u0439\u044b\u043d\u0430 \u043e\u049b\u0438\u0493\u0430 \u043c\u0435\u043d \u0431\u0435\u0439\u043d\u0435\u043b\u0435\u0440 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430-\u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443\u0456, \u04b1\u0439\u049b\u044b\u0441\u044b \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u0443\u044b, \u0430\u0448\u0443\u043b\u0430\u043d\u0448\u0430\u049b \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b, \u0437\u0435\u0439\u0456\u043d\u0456\u043d \u0436\u0438\u043d\u0430\u0439 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u041a\u0435\u0439\u0431\u0456\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0435\u0441\u043a\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0435\u043d \u049b\u0430\u0448\u0430\u0434\u044b, \u0430\u043b \u043a\u0435\u0439\u0431\u0456\u0440\u0456 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456\u043d\u0448\u0435 \u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u0434\u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0433\u0456\u0441\u0456 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u041c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u04e9\u0431\u0456\u043d\u0435 \u0431\u0456\u0440\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u043f \u04d9\u043b\u0441\u0456\u0440\u0435\u0439\u0434\u0456. \u041e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u04e9\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435\u043d \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0416\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439 \u0436\u0430\u049b\u0441\u0430\u0440\u043c\u0430\u0439, \u04b1\u0439\u049b\u044b\u0493\u0430, \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u049b\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0442\u0456\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a\u043a\u0435 \u043a\u0435\u0434\u0435\u0440\u0433\u0456 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0441\u0435, \u0434\u04af\u0440\u0431\u0435\u043b\u0435\u04a3 \u04b1\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443 \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0441\u0435, \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0493\u0430 \u0436\u04af\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3\u0456\u0437. \u04e8\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0493\u0430 \u0437\u0438\u044f\u043d \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u043e\u0439 \u0442\u0443\u044b\u043d\u0434\u0430\u0441\u0430, \u0448\u04b1\u0493\u044b\u043b \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442. \u0422\u0456\u043a\u0435\u043b\u0435\u0439 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f \u0431\u0430\u0440 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0433\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0436\u0435\u0434\u0435\u043b \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0445\u0430\u0431\u0430\u0440\u043b\u0430\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\">\n<img class=\"wp-image-4146 size-full\" src=\"https:\/\/painhunting.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/recovering-after-infidelity.png\" alt=\"\u043e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b: \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443 \u0436\u043e\u0441\u043f\u0430\u0440\u044b\u043d \u0436\u0430\u0437\u0443\" width=\"1672\" height=\"940\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/painhunting.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/recovering-after-infidelity.png 1672w, https:\/\/painhunting.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/recovering-after-infidelity-300x169.png 300w, https:\/\/painhunting.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/recovering-after-infidelity-1024x576.png 1024w, https:\/\/painhunting.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/recovering-after-infidelity-768x432.png 768w, https:\/\/painhunting.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/recovering-after-infidelity-1536x864.png 1536w, https:\/\/painhunting.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/recovering-after-infidelity-600x338.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1672px) 100vw, 1672px\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u049a\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443 \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0431\u04d9\u0440\u0456\u043d \u04b1\u043c\u044b\u0442\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04d9\u0436\u0431\u04af\u0440\u043b\u0435\u0443\u0434\u0435\u043d \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0448\u0430\u0493\u044b\u043d \u04d9\u0440\u0456 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"nine-steps\">\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b: 9 \u049b\u0430\u0434\u0430\u043c<\/h2>\n<h3>1. \u0415\u0441\u0435\u04a3\u0433\u0456\u0440\u0435\u0443 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0439\u0442\u044b\u043c\u0441\u044b\u0437 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448\u049b\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0443\u0430\u0431\u044b \u2014 \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d \u0434\u0435\u0440\u0435\u0443 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u0435\u0442\u043f\u0435\u0443. \u0410\u043b\u0493\u0430\u0448\u049b\u044b \u0441\u0430\u0493\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0430\u0436\u044b\u0440\u0430\u0441\u0443, \u043a\u0435\u0448\u0456\u0440\u0443 \u043d\u0435 \u0436\u04b1\u043f\u0442\u044b\u049b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u0415\u0433\u0435\u0440 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u043a\u0435 \u049b\u0430\u0442\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0441\u0430, \u04b1\u0439\u049b\u044b\u043d\u044b, \u0442\u0430\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0443\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u0439\u043b\u0430\u0443 \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437. \u0421\u0435\u0440\u0456\u0433\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435: \u00ab\u049a\u0430\u0437\u0456\u0440 \u0442\u04af\u043f\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d \u0435\u043c\u0435\u0441\u043f\u0456\u043d. \u041c\u0430\u0493\u0430\u043d \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u00bb, \u2014 \u0434\u0435\u043f \u0430\u0439\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h3>2. \u0414\u0435\u043d\u0435 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d\u0448\u0456 \u043e\u0440\u044b\u043d\u0493\u0430 \u049b\u043e\u0439\u044b\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0436\u043e\u0441\u043f\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456 \u2014 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a. \u049a\u043e\u0440\u049b\u044b\u0442\u0443, \u043a\u04af\u0448 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443, \u0430\u04a3\u0434\u0443, \u049b\u0430\u0440\u0436\u044b\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u049b\u044b\u043b\u0430\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0442\u044b \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0436\u043e\u0441\u043f\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b \u0431\u04e9\u043b\u0456\u04a3\u0456\u0437. \u0421\u0435\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0493\u0430, \u0436\u0435\u0440\u0433\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0434\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u044b\u0441 \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u0456\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0493\u0430 \u0445\u0430\u0431\u0430\u0440\u043b\u0430\u0441\u044b\u04a3\u044b\u0437. \u041a\u0435\u0442\u0443 \u0436\u043e\u0441\u043f\u0430\u0440\u044b\u043d \u0436\u0430\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u0443 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0442\u0456 \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u043e\u043d\u044b \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430 \u0430\u0439\u0442\u043f\u0430\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456\u043d \u0434\u0435 \u0435\u0441\u043a\u0435\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437. \u0416\u044b\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b\u049b \u0436\u043e\u043b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0456\u043b\u0443 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u0433\u0456\u043d \u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d \u0442\u0430\u043b\u049b\u044b\u043b\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u0436\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0443 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u0430\u049b\u0442\u044b\u049b \u0448\u0430\u0440\u0430\u0441\u044b.<\/p>\n<h3>3. \u0410\u0443\u044b\u0440 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0430\u0493\u044b\u043d\u044b\u043d \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u04a3\u0456\u0437<\/h3>\n<p>\u0414\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0448\u0430\u049b \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0448\u044b\u043d\u0430\u0439\u044b \u0430\u049b\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u0411\u0456\u0440\u0430\u049b \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u0434\u0456\u043a \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430-\u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0441\u04b1\u0440\u0430\u0443 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0434\u0430\u0493\u044b \u043c\u0430\u0437\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0431\u0435\u0439\u043d\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434\u0456. \u0421\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0436\u0430\u0437\u044b\u043f, \u0435\u043a\u0456 \u0442\u043e\u043f\u049b\u0430 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u04a3\u0456\u0437: \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0456\u043b\u0435\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043a \u049b\u043e\u0441\u044b\u043c\u0448\u0430 \u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u043d\u0448\u0430 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u049b\u0430 \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d\u044b, \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440 \u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u0493\u0430\u043d-\u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u043c\u0430\u0493\u0430\u043d\u044b, \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d-\u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0493\u0430\u043d\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441\u0442\u0456\u04a3 \u0448\u044b\u043d \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0431\u0435\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u044b\u0493\u044b \u0436\u0430\u0442\u0430\u0434\u044b. \u0414\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u04d9\u0440\u0431\u0456\u0440 \u0445\u0430\u0442 \u043f\u0435\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435\u0441\u0443\u0434\u0456 \u0442\u043e\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0435\u043c\u0435\u0441.<\/p>\n<h3>4. \u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u04e9\u0437 \u043a\u0435\u043c\u0448\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0434\u04d9\u043b\u0435\u043b\u0456 \u0434\u0435\u043f \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n<p>\u041a\u0435\u043b\u0456\u0441\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0431\u04b1\u0437\u0443 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441 \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0434\u044b, \u0441\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u0441\u043e\u043b \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f\u043a\u0435\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a \u0442\u0435 \u0441\u043e\u0493\u0430\u043d \u0442\u0438\u0435\u0441\u0456\u043b\u0456. \u049a\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u0442\u0430\u043b\u049b\u044b\u043b\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u043e\u043b\u0430\u0440 \u0430\u043b\u0434\u0430\u0443\u0434\u044b \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0435\u0442\u043f\u0435\u0439\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f\u043a\u0435\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0440\u0434\u0430\u043f \u0448\u0435\u043a\u043a\u0435\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0493\u0430 \u0430\u0443\u0434\u0430\u0440\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u00ab\u041c\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0431\u0456\u0440 \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435 \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0435\u043c\u0435\u0441\u00bb \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u043e\u0439 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435, \u043e\u043d\u044b \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b\u0440\u0430\u049b \u0441\u04e9\u0439\u043b\u0435\u043c\u043c\u0435\u043d \u0430\u0443\u044b\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437: \u00ab\u041c\u0430\u0493\u0430\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440 \u0442\u0438\u0434\u0456, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u043d\u0434\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b\u043c\u0434\u044b \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b\u00bb. \u0411\u04b1\u043b \u0431\u043e\u0441 \u0436\u04b1\u0431\u0430\u0442\u0443 \u0435\u043c\u0435\u0441 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u043e\u049b\u0438\u0493\u0430\u043d\u044b \u04e9\u0437 \u0442\u04b1\u043b\u0493\u0430\u04a3\u044b\u0437 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u04af\u043a\u0456\u043c\u043d\u0435\u043d \u0430\u0436\u044b\u0440\u0430\u0442\u0443.<\/p>\n<h3>5. \u0410\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0430\u0442\u0430\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n<p>\u041c\u044b\u043d\u0430 \u0441\u04e9\u0439\u043b\u0435\u043c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0436\u0430\u0437\u0431\u0430\u0448\u0430 \u0430\u044f\u049b\u0442\u0430\u043f \u043a\u04e9\u0440\u0456\u04a3\u0456\u0437:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0430\u0493\u0430\u043d \u0435\u04a3 \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b\u2026<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043d \u0435\u04a3 \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u049b\u043e\u0440\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u044b\u043c\u2026<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043d \u04e9\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456 \u043a\u0456\u043d\u04d9\u043b\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d\u044b\u043c\u2026<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u043b\u0442\u0442\u044b\u043c \u0434\u0435\u043f \u0441\u0435\u0437\u0456\u043d\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u043c\u2026<\/li>\n<li>\u049a\u0430\u0439\u0442\u0430 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043d\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043c\u0430\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0434\u0435\u043f \u043e\u0439\u043b\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430, \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0443 \u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0442\u044b\u0440\u044b\u0441\u043f\u0430\u04a3\u044b\u0437. \u0415\u04a3 \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0436\u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0493\u0430\u043d \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435\u043d\u0456 \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u04a3\u044b\u0437. \u0416\u0430\u043b\u0493\u044b\u0437 \u049b\u0430\u043b\u0443\u0434\u0430\u043d \u049b\u043e\u0440\u049b\u0443, \u049b\u043e\u0440\u043b\u0430\u043d\u0443, \u049b\u0430\u0440\u0436\u044b\u043b\u044b\u049b \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04e9\u0437 \u043f\u0430\u0439\u044b\u043c\u044b\u043d\u0430 \u0441\u0435\u043d\u0431\u0435\u0443 \u2014 \u04d9\u0440\u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<h3>6. \u04ae\u043d\u0435\u043c\u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0443 \u0448\u0435\u04a3\u0431\u0435\u0440\u0456\u043d \u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n<p>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0434\u044b, \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u0436\u0435\u043b\u0456\u043d\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441\u0442\u0456\u04a3 \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u049b\u0430\u043d \u0436\u0435\u0440\u0456\u043d \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0443 \u043c\u0430\u0437\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u044b\u0441\u049b\u0430 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u049b\u0430 \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0443 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u041a\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04af\u0448 \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0435\u04a3\u0456\u0437: \u043d\u0435 \u0442\u04af\u0440\u0442\u043a\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0434\u044b, \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f \u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0435\u0440\u0443\u0434\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0430\u043b\u0493\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0411\u0430\u044f\u0443 \u0442\u044b\u043d\u044b\u0441 \u0430\u043b\u044b\u043f, \u0430\u044f\u0493\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0436\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0442\u0456\u0440\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d\u0456\u043d \u0441\u0435\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437, \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0430\u0493\u044b \u0431\u0435\u0441 \u0437\u0430\u0442\u0442\u044b \u0430\u0442\u0430\u04a3\u044b\u0437. \u0421\u043e\u0434\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u04af\u0448\u0456\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435, \u04d9\u043b\u0434\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u049b\u0430 \u0431\u0430\u0441\u049b\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u043a\u0435\u043b\u0435 \u043c\u0435 \u2014 \u0441\u043e\u043d\u044b \u0430\u0436\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437. \u0421\u0435\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u0448\u0430 \u0430\u0448\u044b\u049b\u0442\u044b\u049b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b \u043c\u0435\u043d \u0448\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430\u0441\u044b \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0441\u0456\u043b\u0443\u0456 \u0442\u0438\u0456\u0441.<\/p>\n<h3>7. \u049a\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437 \u04d9\u04a3\u0433\u0456\u043c\u0435\u043b\u0435\u0441\u0443\u0448\u0456\u043d\u0456 \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430 \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u0436\u0430\u043b\u0493\u044b\u0437 \u049b\u0430\u043b\u043c\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456. \u049a\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c \u0442\u044b\u04a3\u0434\u0430\u0439 \u0431\u0456\u043b\u0443\u0456, \u049b\u04b1\u043f\u0438\u044f\u043d\u044b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0443 \u0430\u0436\u044b\u0440\u0430\u0441\u0443\u0493\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043a\u0435\u0448\u0456\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043c\u04d9\u0436\u0431\u04af\u0440\u043b\u0435\u043c\u0435\u0443\u0456 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u041e\u0493\u0430\u043d \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u043d\u0435 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d \u0430\u0439\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437: \u0436\u0430\u0439 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u0442\u044b\u04a3\u0434\u0430\u0443, \u0442\u04b1\u0440\u043c\u044b\u0441\u0442\u044b\u049b \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0441\u0430\u0431\u044b\u0440\u043c\u0435\u043d \u0442\u0430\u043b\u049b\u044b\u043b\u0430\u0443.<\/p>\n<p>\u0410\u049b\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u044b \u0441\u0456\u0437\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443\u044b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u0430\u043d\u0436\u0430\u043b\u0434\u044b \u043a\u04e9\u043f\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a\u043a\u0435 \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0430\u0439\u0442\u043f\u0430\u0493\u0430\u043d \u0436\u04e9\u043d. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0445\u0430\u0431\u0430\u0440\u0448\u044b, \u0442\u0435\u0440\u0433\u0435\u0443\u0448\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043a \u0430\u0434\u0430\u043c\u043d\u044b\u04a3 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0442\u0456\u0440\u0435\u0433\u0456\u043d\u0435 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n<h3>8. \u04e8\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0436\u04b1\u043f\u0442\u044b\u04a3 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0448\u0430\u0493\u044b\u043d\u0430\u043d \u0431\u04e9\u043b\u0456\u04a3\u0456\u0437<\/h3>\n<p>\u0421\u0456\u0437 \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u049b\u0430\u043b\u0441\u0430\u04a3\u044b\u0437 \u0434\u0430, \u0430\u0436\u044b\u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u04a3\u044b\u0437 \u0434\u0430, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442. <strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b \u00ab\u041d\u0435\u043a\u0435\u043d\u0456 \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0439\u043c\u044b\u043d?\u00bb \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u043f\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440\u0434\u0435\u0439 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u04e8\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0456\u043f, \u043a\u0435\u0442\u0443\u0434\u0456 \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b; \u0431\u0456\u0440\u0433\u0435 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f, \u0436\u0435\u043a\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04b1\u049b\u0442\u0430\u0436 \u0431\u043e\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h3>9. \u0410\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u0440\u044b\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u043a\u04af\u0439\u0434\u0435 \u049b\u0430\u043b\u0441\u0430, \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u0441\u04b1\u0440\u0430\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n<p>\u0416\u0435\u043a\u0435 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u04b1\u044f\u0442, \u043c\u0430\u0437\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b, \u0441\u0430\u043d\u0430\u0493\u0430 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0431\u0435\u0439\u043d\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u049b\u04b1\u043d\u0434\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456\u043c\u0435\u043d \u043a\u04af\u0440\u0435\u0441\u0443\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u0416\u04b1\u043f\u0442\u044b\u049b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0435\u043a\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441 \u0442\u0435 \u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430, \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441 \u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b \u0436\u0430\u0441\u0430\u0493\u0430\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f\u043a\u0435\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0430\u0443\u0434\u0430\u0440\u043c\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043b\u049b\u044b\u043b\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b \u0442\u0430\u0442\u0443\u043b\u0430\u0441\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04d9\u0436\u0431\u04af\u0440\u043b\u0435\u0443 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u041e\u043b \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u049b\u044b\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u044b\u043f, \u04e9\u0437 \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u0433\u0456\u04a3\u0456\u0437 \u0431\u0435\u043d \u049b\u04b1\u043d\u0434\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0493\u0430 \u0441\u0430\u0439 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443 \u049b\u0430\u0431\u0456\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u0443\u044b \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a.<\/p>\n<h2 id=\"restore-trust\">\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430 \u043c\u0430?<\/h2>\n<p>\u041a\u0435\u0439\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u049b\u0430\u0439\u0442\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u00ab\u043a\u0435\u0448\u0456\u0440\u0434\u0456\u043c\u00bb \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0431\u0456\u0440 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c\u043c\u0435\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0411\u0456\u0440\u0433\u0435 \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f, <strong>\u043e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0434\u0435\u043f \u043e\u0439\u043b\u0430\u0441\u0430\u04a3\u044b\u0437, \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0430\u0439\u0442\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u0443\u04d9\u0434\u0435\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u04e9\u0442\u0435 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n<p>\u04d8\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435 \u043c\u044b\u043d\u0430 \u0448\u0430\u0440\u0442\u0442\u0430\u0440 \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u0430\u0441\u044b\u0440\u044b\u043d \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u0442\u0443;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0440\u0434\u0430\u043f \u0448\u0435\u043a\u043a\u0435\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u044b \u043a\u0456\u043d\u04d9\u043b\u0430\u043c\u0430\u0439, \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0437\u0438\u044f\u043d\u0434\u044b \u043c\u043e\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0443;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0442\u044b \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043b \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0431\u0435\u0440\u0443;<\/li>\n<li>\u043a\u0435\u043b\u0456\u0441\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0448\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u0448\u0430, \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u043b\u0456 \u0430\u0448\u044b\u049b\u0442\u044b\u049b;<\/li>\n<li>\u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443 \u043c\u0435\u043d \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0430\u043b\u0443\u044b\u043d\u0430 \u0448\u044b\u0434\u0430\u043c\u0434\u044b\u043b\u044b\u049b \u0442\u0430\u043d\u044b\u0442\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u0456\u043d\u0435\u0437-\u049b\u04b1\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0493\u044b \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u0431\u043e\u0439\u044b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443;<\/li>\n<li>\u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u0436\u04b1\u043f\u0442\u044b\u049b \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u043c\u0435\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0410\u043b\u0434\u0430\u0443 \u0436\u0430\u043b\u0493\u0430\u0441\u0441\u0430, \u0430\u0439\u049b\u044b\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u0456\u043b\u0435\u0440 \u0436\u043e\u049b\u049b\u0430 \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u044b\u043b\u0441\u0430, \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u0442\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u043e\u0440\u043b\u0430\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d \u00ab\u0431\u04d9\u0440\u0456\u043d \u0434\u0435\u0440\u0435\u0443 \u04b1\u043c\u044b\u0442\u0443\u0434\u044b\u00bb \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u0435\u0442\u0441\u0435, \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439 \u0442\u04af\u0431\u0435\u0433\u0435\u0439\u043b\u0456 \u04e9\u0437\u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0439\u0456\u043d\u0448\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d \u0435\u043c\u0435\u0441.<\/p>\n<h2 id=\"stay-or-leave\">\u049a\u0430\u043b\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435, \u04d9\u043b\u0434\u0435 \u043a\u0435\u0442\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435?<\/h2>\n<p>\u0411\u0430\u0440\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0430 \u0431\u0456\u0440\u0434\u0435\u0439 \u0434\u04b1\u0440\u044b\u0441 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u0436\u043e\u049b. \u04e8\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0435\u043d \u0441\u04b1\u0440\u0430\u04a3\u044b\u0437:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u043b\u0434\u0430\u0443 \u0456\u0441 \u0436\u04af\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u0434\u044b \u043c\u0430?<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043d \u04e9\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u0434\u0430\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043d\u0435\u043c\u0456\u043d \u0431\u0435?<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441 \u04e9\u0437 \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u044b\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f\u043a\u0435\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a \u0430\u043b\u0430 \u043c\u0430?<\/li>\n<li>\u049a\u043e\u0440\u049b\u044b\u0442\u0443 \u043c\u0435\u043d \u049b\u043e\u0440\u043b\u0430\u0443\u0441\u044b\u0437 \u0441\u04e9\u0439\u043b\u0435\u0441\u0435 \u0430\u043b\u0430\u043c\u044b\u0437 \u0431\u0430?<\/li>\n<li>\u0415\u043a\u0435\u0443\u043c\u0456\u0437 \u0434\u0435 \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443\u0433\u0435 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0431\u044b\u0437 \u0431\u0430?<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043d \u04e9\u0437 \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u044b\u043c\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u043c\u044b\u043d \u0431\u0430, \u04d9\u043b\u0434\u0435 \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448, \u04b1\u044f\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0436\u044b\u043b\u044b\u049b \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a \u04b1\u0441\u0442\u0430\u043f \u0442\u04b1\u0440 \u043c\u0430?<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u049b\u0430 \u0431\u0456\u0440 \u043a\u0435\u0448\u0442\u0435 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0431\u0435\u0440\u0443 \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u0421\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441\u0442\u0456\u04a3 \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0456 \u0430\u0439\u049b\u044b\u043d\u0434\u0430\u043b\u044b\u043f, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u0441\u0430\u0439\u044b\u043d \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u0431\u0456\u0440\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u043f \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u0441\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u049a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0430\u049b\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u044b \u0436\u0438\u043d\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0441\u043e\u04a3\u0493\u044b \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c\u0434\u0456 \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0435 \u049b\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u0443 \u2014 \u04d9\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u0435\u043c\u0435\u0441.<\/p>\n<h2>Painhunting \u043e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0439\u0434\u0456?<\/h2>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456\u04a3 \u043e\u0440\u043d\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u0448\u0456\u0440\u0443, \u0430\u0436\u044b\u0440\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0430\u0441\u044b\u043d \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0410\u043b\u0434\u044b\u043c\u0435\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u043e\u0448\u0430\u0493\u044b \u0430\u043d\u044b\u049b\u0442\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b: \u0441\u0430\u0442\u049b\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b, \u0442\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f \u043a\u0435\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0456, \u0436\u0430\u043b\u0493\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u049b\u043e\u0440\u049b\u0443, \u049b\u043e\u0440\u043b\u0430\u043d\u0443, \u0431\u043e\u043b\u0430\u0448\u0430\u049b\u0442\u0430\u043d \u0430\u0439\u044b\u0440\u044b\u043b\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u04e9\u0437\u0456\u043d-\u04e9\u0437\u0456 \u0431\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0434\u0435\u0443\u0456. \u0421\u043e\u0434\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440\u0433\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u04b1\u0440\u044b\u043d\u0493\u044b \u0442\u04d9\u0436\u0456\u0440\u0438\u0431\u0435\u043b\u0435\u0440 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u049a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, <a href=\"https:\/\/painhunting.com\/kk\/painhunters\/\">Painhunting \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d<\/a> \u049b\u0430\u0440\u0430\u043f, \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0433\u0435 \u0441\u0430\u0439 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u0441\u044b\u043d \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u0442\u044b\u04a3 \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b \u2014 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u044b \u0430\u043d\u044b\u049b \u0431\u0430\u0493\u0430\u043b\u0430\u043f, \u04e9\u0437 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c\u0456\u043d \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0439 \u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u049b\u044b\u0441\u044b\u043c\u0434\u044b \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443. \u041d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0441\u0430\u043d\u044b \u04d9\u0440 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430 \u04d9\u0440\u0442\u04af\u0440\u043b\u0456; \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a \u0442\u0430\u0442\u0443\u043b\u0430\u0441\u0443\u0493\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u043b\u0456 \u0431\u0456\u0440 \u043d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0433\u0435 \u043a\u0435\u043f\u0456\u043b\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n<h2 id=\"faq\">\u0416\u0438\u0456 \u049b\u043e\u0439\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440<\/h2>\n<h3>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430-\u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u0440\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b?<\/h3>\n<p>\u0411\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u043e\u0439\u0493\u0430 \u043a\u04af\u0448\u043f\u0435\u043d \u0442\u044b\u0439\u044b\u043c \u0441\u0430\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0442\u044b\u0440\u044b\u0441\u043f\u0430\u04a3\u044b\u0437 \u2014 \u0431\u04b1\u043b \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u043e\u0434\u0430\u043d \u04d9\u0440\u0456 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043d\u0434\u044b \u0435\u0442\u0443\u0456 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u0422\u04af\u0440\u0442\u043a\u0456\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0439\u049b\u0430\u04a3\u044b\u0437, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u0430\u0442\u0430\u04a3\u044b\u0437 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0440\u0434\u044b \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440\u0433\u0456 \u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437. \u0416\u0430\u04a3\u0430 \u0430\u0443\u044b\u0440 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0430\u043b\u0443\u0434\u044b \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u04a3\u0456\u0437. \u041e\u0439\u043b\u0430\u0440 \u04b1\u0439\u049b\u044b\u0493\u0430, \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u049b\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0433\u0435 \u043a\u0435\u0434\u0435\u0440\u0433\u0456 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0441\u0435, \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0493\u0430 \u0436\u04af\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3\u0456\u0437.<\/p>\n<h3>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u049b\u0430\u043d\u0448\u0430 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a?<\/h3>\n<p>\u0411\u0456\u0440\u044b\u04a3\u0493\u0430\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0437\u0456\u043c \u0436\u043e\u049b. <strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b<\/strong> \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u043d\u0448\u0430 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u043a\u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456 \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b\u04a3 \u04b1\u0437\u0430\u049b\u0442\u044b\u0493\u044b\u043d\u0430, \u043e\u049b\u0438\u0493\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0430\u0448\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d\u044b\u043d\u0430, \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0435\u0441\u0442\u0456\u04a3 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0437-\u049b\u04b1\u043b\u049b\u044b\u043d\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u04b1\u0440\u044b\u043d\u0493\u044b \u0442\u04d9\u0436\u0456\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b. \u04e8\u0437\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043c\u0435\u0440\u0437\u0456\u043c\u0456\u043c\u0435\u043d \u0441\u0430\u043b\u044b\u0441\u0442\u044b\u0440\u043c\u0430\u0439, \u04b1\u0439\u049b\u044b, \u0437\u0435\u0439\u0456\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04e9\u043c\u0456\u0440\u0433\u0435 \u049b\u044b\u0437\u044b\u0493\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b \u0431\u0456\u0440\u0442\u0456\u043d\u0434\u0435\u043f \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0435 \u043c\u0435 \u2014 \u0441\u043e\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u0440\u0430\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n<h3>\u0411\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u0434\u0456 \u0431\u0456\u043b\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435?<\/h3>\n<p>\u0414\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430, \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u043a\u0435 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0448\u0430\u049b \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c\u0433\u0435 \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u0430\u049b\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u0418\u043d\u0442\u0438\u043c\u0434\u0456\u043a \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0434\u0430\u0493\u044b \u0430\u0443\u044b\u0440 \u0431\u0435\u0439\u043d\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0456 \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u0456\u043f, \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0443\u0433\u0435 \u0441\u0438\u0440\u0435\u043a \u043a\u04e9\u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u0441\u0435\u0434\u0456. \u0410\u049b\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u044b \u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u04af\u0448\u0456\u043d \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0441\u04b1\u0440\u0430\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n<h3>\u041a\u0435\u0448\u0456\u0440\u0456\u043f, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u043a\u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430 \u043c\u0430?<\/h3>\n<p>\u0418\u04d9. \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u0437\u0430\u044e\u044b \u049b\u0430\u0440\u044b\u043c-\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b \u0436\u0430\u043b\u0493\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456. \u041a\u0435\u0448\u0456\u0440\u0443, \u0442\u0430\u0442\u0443\u043b\u0430\u0441\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u049b\u04b1\u0440\u0443 \u2014 \u0431\u04e9\u043b\u0435\u043a \u04af\u0434\u0435\u0440\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440.<\/p>\n<h3>\u0416\u04b1\u043f\u0442\u044b\u049b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u043d\u044b \u0431\u0456\u0440\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435?<\/h3>\n<p>\u0411\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u0410\u043b\u0434\u0430\u0443, \u043c\u04d9\u0436\u0431\u04af\u0440\u043b\u0435\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0437\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u043b\u0493\u0430\u0441\u0441\u0430, \u0430\u043b\u0434\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d \u0436\u0435\u043a\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043a\u04e9\u04a3\u0456\u043b \u0431\u04e9\u043b\u0456\u04a3\u0456\u0437. \u0416\u04b1\u043f\u0442\u044b\u049b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0435\u043a\u0456 \u0430\u0434\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441 \u0442\u043e\u049b\u0442\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u049b.<\/p>\n<h2>\u0414\u0435\u0440\u0435\u043a\u043a\u04e9\u0437\u0434\u0435\u0440<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apa.org\/pubs\/videos\/4310980.html\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">American Psychological Association: Restoring Trust After Infidelity<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apa.org\/pubs\/videos\/4310886.html\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">American Psychological Association: Emotionally Focused Couple Therapy for Clients Dealing With Infidelity<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.chelwest.nhs.uk\/your-visit\/patient-leaflets\/burns\/coping-with-the-stress-of-a-traumatic-incident-1\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">NHS: Coping with the Stress of a Traumatic Incident<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/mental-health\/feelings-symptoms-behaviours\/feelings-and-symptoms\/anxiety-fear-panic\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">NHS: Help with Anxiety, Fear or Panic<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u0411\u04b1\u043b \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0430\u049b\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u0442\u0430 \u0436\u0430\u0437\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b \u043c\u0435\u043d \u0435\u043c\u0456\u043d \u0430\u043b\u043c\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0416\u04b1\u0431\u0430\u0439\u044b\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0456\u0433\u0456\u04a3\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u043e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u0493\u044b\u043d \u0431\u0456\u043b\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u044b \u0435\u0441\u0435\u04a3\u0433\u0456\u0440\u0435\u0442\u0456\u043f, \u0430\u0448\u0443, \u049b\u043e\u0440\u049b\u044b\u043d\u044b\u0448, \u04b1\u044f\u0442, \u043c\u0430\u0437\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430-\u049b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440 \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440 \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. \u041c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440 \u04d9\u043b\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u0435\u043b\u0433\u0456\u0441\u0456 \u0435\u043c\u0435\u0441. \u0414\u04d9\u043b \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440 \u043d\u0435\u043a\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0430\u0436\u044b\u0440\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b \u0442\u04af\u043f\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0448\u0435\u0448\u0456\u043c \u049b\u0430\u0431\u044b\u043b\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0434\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0435\u043c\u0435\u0441\u0441\u0456\u0437. \u0410\u043b\u0434\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d \u0456\u0448\u043a\u0456 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u043f\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u043c\u0430\u049b\u0430\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0435\u04a3\u0443\u0433\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448\u049b\u044b \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456 \u043d\u0435 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a, \u043c\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4152,"template":"","problem_category":[350,361,359,476,354],"class_list":["post-4149","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","problem_category-depression","problem_category-relationships","problem_category-self-esteem","problem_category-476","problem_category-grievances"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/painhunting.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/article\/4149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/painhunting.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/painhunting.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/painhunting.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/painhunting.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"problem_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/painhunting.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/problem_category?post=4149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}