Абьюзивные отношения

Абьюзивные отношения – это всегда взаимодействие с мужчиной или женщиной нарциссического склада. Этот человек токсичный, злоупотребляющий своим влиянием и властью. Проблемы в отношениях с ним осложняются еще и тем, что уйти от такого человека сложно, его влияние слишком велико. В определенный момент влияние абьюзера заставляет жертву бояться и делает зависимой. Чтобы разрушить абьюзивные отношения и освободиться от них, нужно понять, как они устроены.

Из чего состоит цикл абьюза

Психологическое насилие в отношениях базово всегда выглядит одинаково. Классический сценарий состоит из нескольких актов:

1. Идеализация жертвы. Абьюзер видит человека, с которым вступает в отношения, совершенным. Он осыпает его комплиментами, готов на серьезные поступки для сближения и закрепления отношений, будь-то совместное проживание, материальная поддержка и даже бракосочетание.
   
   
2. Рост напряжения. Идеал естественным образом разрушается, поскольку, существует только в воображении абьюзера. Несоответствие действительности ожиданиям приводят к разочарованию, обидам и конфликтам.
   
   
3. Акт насилия. Напряжение растет, переходит в ссоры, начинаются серьезные проблемы в отношениях в семье. Абьюзер пытается нанести ощутимый психологический урон тяжелыми оскорблениями, уходит из дома. Причины проблемы в браке и агрессивного поведения, по мнению абьюзера, находятся в самой жертве.
   
   
4. Примирение. По мере нарастания напряжения абьюзер приходит к пониманию некоего «перегибания палки». Начинается работа по успокоению жертвы – извинения, клятвы верности, подарки и т.д. Такое поведение возникает на фоне страха потерять отношения.
   
   
5. Спокойствие. Некоторое время тиран ведет себя тихо, признает ошибки в поведении и собирается исправиться. Но, через некоторое время, вновь начинается идеализация жертвы, разочарование и абьюз.
   
   

Как распознать деструктивные отношения

Признаки тирана всегда четко проявляются. Он мало и редко заботится о своем партнере, с ним или с ней сложно строить даже кратковременные планы. Часто абьюзер проявляет ревность чрезмерно. Она превращается в патологию и навязчивую идею, трансформируется в массовые запреты. В черный список попадают даже родственники жертвы. В отношениях проявляется политика двойных стандартов, конфликты всегда разрушительны, могут дорасти до порчи имущества и физического насилия. Жертва пытается лишний раз не раздражать абьюзера, но сделать это не получится, поскольку у недовольства все время появляются новые источники. В отношениях появляются ультиматумы, постоянные эмоциональные качели, ссоры постоянно повторяются. В итоге, жертва также начинает проявлять агрессию в пассивной или активной форме. Наступает «точка невозврата», которая выражается в эмоциональном выгорании, хроническом стрессе, болезнях, суицидальных мыслях.

Есть ли выход?

Не стоит ожидать изменений в лучшую сторону, поведение тирана циклично. Выходить из порочного круга унижений, угроз, оскорблений и насилия обязательно нужно. Сложность решения каждой проблемы в браке с абьюзером заключается в травматической привязанности. Жертва подсаживается на эмоциональные качели и наркотик одобрения, поощрения. Потеря такой привязанности воспринимается практически, как конец жизни, сильнейшая катастрофа. Но разрыв связи – единственное верное решение. Постепенно эмоциональная зависимость исчезнет, ей на смену придет осознание личной ценности, вкус и новый интерес к жизни.