Откуда появляется страх?

Каждый человек испытывает страх по-своему, однако некоторые реакции все-таки схожи:

• Учащенное сердцебиение.
  
  
• Расширенные зрачки.
  
  
• Частое поверхностное дыхание.
  
  
• Бледные кожные покровы.
  
  
• Головокружение, тошнота.
  
  
• Мышечное напряжение, вызывающее тремор.
  
  

Причина таких реакций – подготовка человека к стремительному принятию решения «бей или беги».

Причины страхов могут быть разными и зависят от характера человека, его возраста, пола, темперамента, круга общения и т.д. Клиницисты доказали, что на появление страхов и фобий влияет генетическая предрасположенность, привычки, социальная среда и приобретенный опыт.

Страхи условно классифицируются на три группы:

• Воображаемые – обусловлены сторонним воздействием. К ним относятся ситуации, с которыми человек не сталкивался и знает о них лишь по рассказам окружающих.
  
  
• Приобретенные – как правило, развиваются в детском возрасте, сопровождают человека в течение всей жизни, вызывая страх. К примеру, травматический опыт, связанный с автомобилем и как следствие – боязнь попадания в аварию.
  
  
• Врожденные. Такие страхи находятся в подсознании и позволяют заранее предвидеть надвигающуюся опасность. Издавна они помогали выжить в экстремальных ситуациях. Устранить их достаточно сложно, в этом случае необходима помощь специалиста.
  
  

В некоторых случаях, страх выступает в роли защитной реакции и является нормальной эмоцией. Он помогает избежать угрозы и предостерегает от попадания в неприятные ситуации.

Если страх надуман и угроза воображаемая, то это постепенно разрушает психику человека. Постоянная боязнь резко ограничивает перемещение, внутреннюю свободу и значительно сужает эмоциональное восприятие. Регулярные страхи и фобии делают человека пассивным, замкнутым, психически неустойчивым, оставшись с такой проблемой наедине, может возникнуть даже изменение сознания.

Бывают случаи, когда можно самостоятельно преодолеть страх, справиться с негативными мыслями и чувством тревоги. Однако, если страх очень сильный и перерастает в фобии, справиться одному, вряд ли получится. В этом случае стоит обратиться в центр психологической помощи Euphoria, работающий по уникальной методике Pain Hunting, позволяющей навсегда изменить вашу жизнь к лучшему.