Низкая самооценка

Причины низкой самооценки могут быть разными, но какими бы они не были, она становится серьезной психологической проблемой, которая сопровождается многочисленными негативными проявлениями. Люди, которые с ней столкнулись, разочаровываются в жизни и окружающих.

Перечисляя причины низкой самооценки, стоит особо упомянуть, что чаще всего корни проблемы скрываются в детстве. Проблема может возникнуть и под влиянием определенных обстоятельств, в результате которых человек утрачивает веру в себя. Если у родителей низкая самооценка, скорее всего, с аналогичной ситуацией столкнутся и их дети. Женщины подвержены этому явлению больше, чем мужчины. При воздействии на детей нельзя руководствоваться ложными убеждениями и ценностями. Если родители зависимы от других, их сын или дочь начинают чувствовать себя недостойными, они лишаются способности справляться с трудностями.

Низкая самооценка мешает добиваться успеха в жизни, так же как и лень со страхом. На фоне этого развивается недовольство собой.

Главная ошибка, которую совершают родители – называют ребенка плохим, ругают. Он не осознает, что данная характеристика касается его поведения, а не личностных качеств.

Низкая самооценка развивается и при постоянных сравнениях ребенка с другими детьми, к примеру, со старшими братьями, либо сестрами. В результате малыш начинает чувствовать себя неполноценным и с течением времени это только усиливается.

Низкая самооценка и особенности личности неразрывно связаны. Дети часто страдают от собственных придуманных дефектов, такое случается, когда их сверстниками восхищаются, а в свой адрес, они слышат только критику. Ребенок убеждает себя, что его друзья, братья, сестры или одноклассники более умные, красивые, сильные и т.д.. Все это приводит к развитию чувства собственной неполноценности. Родители обязаны смягчать критику, нельзя допускать ущемления детей, как личностей. Критические высказывания должны объяснять ребенку его неверные поступки, ошибочные действия, в чем они состояли, при этом нельзя негативно затрагивать личностные качества.

С низкой самооценкой сталкиваются люди, родители которых не признавали их индивидуальность, игнорировали чувства и желания. Несогласие детей, это вовсе не личное оскорбление или признак неуважения, как думают некоторые взрослые.

Внешность человека также может повлиять на его самооценку. Если она необычная и не соответствует общепринятым канонам привлекательности, проблемы обязательно возникнут.

Главные признаки низкой самооценки в психотерапии – это:

• постоянные сравнения себя с окружающими;
  
  
• сложности с принятием решений, неумение делать выбор;
  
  
• запрет на проявление чувства радости.
  
  

Признаки низкой самооценки проявляются нерешительностью, увиливанием от комплиментов, чрезмерной бдительностью. В подобных случаях рекомендуется получить консультацию психолога. Своевременное обращение в центр психологической помощи позволит решить проблему, изменить жизнь в лучшую сторону путем приобретения правильного отношения и уверенности в себе.