Основные признаки
депрессии – это угнетенное настроение и тоска с отчаянием. Практически все люди, впавшие в такое состояние, начинают заниматься самобичеванием, во всем себя винят. Они словно находятся в ожидании страшной беды. К симптомам депрессии также можно отнести:
- тревогу;
- потерю интереса к происходящему вокруг;
- слезливость;
- чрезмерную раздражительность, трансформирующуюся в гнев.
У человека появляется неуверенность в собственных силах, он лишается способности получать удовольствие от того, что ранее его радовало.
Помимо этого, присутствуют еще и физические признаки в виде постоянной слабости, нехватки энергии и чрезмерной утомляемости. У многих развивается бессонница, пропадает сексуальное желание, нарушаются пищевые привычки. Ситуация усугубляется головными болями и дискомфортом в различных частях тела.
К когнитивным признакам причисляют проблемы с концентрацией, заторможенное мышление и сложности с принятием решения. Развивается чувство ненужности и бессмысленности своего существования. Человек оказывается во власти пессимистичного настроения, не видит перспектив в будущем.
Еще один характерный симптом депрессии – отсутствие желания развлечений. В таком состоянии не хочется проявлять активность, появляется стремление к уединению. Некоторые даже начинают злоупотреблять алкоголем и наркотиками, стремясь с их помощью облегчить свое состояние хотя бы на время.
О депрессии можно говорить, когда несколько из перечисленных признаков, сохраняются более двух недель. В такой ситуации важно не затягивать с
обращением к психологу.