Счастье за 90 минут

Предисловие ко второму изданию

Честно говоря, я не думал, что буду писать предисловие ко второму изданию. Не потому что не верил в книгу — а потому что не ожидал, что она разлетится так далеко и так быстро.

С момента выхода книги «Счастье за 90 минут» прошло шесть лет. За это время произошло многое. Огромное количество людей из разных стран мира познакомились с методикой пейнхантинг именно благодаря этой книге. Я получил очень много благодарственных писем от людей самых разных профессий — они писали о том, как их жизнь кардинально изменилась.

Меня радовало, что книга оказалась интересной и полезной как для читателей, далёких от психологии, так и для тех, кто уже десятки лет занимался саморазвитием и прочитал сотни книг по психологии. Даже опытные практикующие психологи писали мне, что применение пейнхантинга в работе существенно улучшило качество их сеансов и позволило зарабатывать больше.

За шесть лет методика пейнхантинг фундаментально не изменилась, а наоборот — подтвердилась и укрепилась практикой и временем. Все методы и теории, описанные в книге, по-прежнему актуальны, поэтому в этом издании я не меняю ни одну главу. Единственное, что развивалось, — это появление более специализированных алгоритмов для решения комплексных проблем.

Однако все они так же основываются на базовых методах, описанных здесь.

Наше главное достижение за шесть лет — это сближение пейнхантинга с наукой. Методика создала такой резонанс, что профессиональное сообщество и академический мир всё активнее начали критиковать нас за отсутствие клинических испытаний и обвинять в псевдонаучности. Именно поэтому в 2026 году мы начали проводить клинические исследования по всем мировым академическим стандартам.

Результаты впечатляют: эффективность методики оказалась настолько высокой, что даже превышает эффективность КПТ — когнитивно-поведенческой терапии, которая считается золотым стандартом психологии. С результатами исследования вы можете ознакомиться здесь: https://clinicaltrials.gov/study/NCT07490691

Причина выпуска второго издания в том, что требования и ожидания от методики существенно выросли. Представители академического мира начали критиковать книгу за слишком эмоциональный и несерьёзный язык — хотя именно это и было моей целью: я хотел, чтобы её мог прочитать абсолютно любой человек на одном дыхании и получить огромную пользу.

Поэтому в этом издании я убираю лишь острые углы, чрезмерно агрессивный маркетинговый посыл и слишком громкие утверждения, которые сегодня уже не нуждаются в громкости — за них говорят результаты исследований. Но по просьбе сотен моих читателей лёгкий разговорный и местами юморной стиль я сохраняю.

Очень надеюсь, что чтение книги принесёт вам огромное удовольствие, подарит яркие озарения и поможет решить ваши психологические проблемы.

ВВЕДЕНИЕ

Дорогой читатель,

перед вами книга, которая может изменить вас и вашу жизнь раз и навсегда. Неважно, в каком состоянии вы сейчас находитесь — в депрессии или радости, в нищете или богатстве, в одиночестве или в отношениях, — здесь вы найдете ответы на многие вопросы касательно психологии и личностного развития, и это однозначно сделает вашу жизнь светлее и красочнее.

Почему книга называется «Счастье за 90 минут»?

Потому что в ней — рецепт обретения счастья за полтора часа! Конечно, уровень счастья, который вы получите за полтора часа, зависит от изначального вашего состояния. Чем меньше счастья у вас на душе, тем больше сеансов потребуется, это правда. Но большинство клиентов, находящиеся в среднем состоянии депрессии, обычно подтверждают, что они чувствуют счастье уже на первом сеансе.

Почему именно 90 минут?

Причина в том, что до создания этой методики я много раз ходил к психологам и чувствовал постоянную неудовлетворенность от коротких сеансов в 50 минут, и мне всегда казалось, что до полного счастья нужно еще хотя бы полчаса. Каждому, кто посещал сеансы классических психологов наверняка знакомо ощущение, когда ты выходишь оттуда весь опустошенный, сломанный и в подвешенном и неудовлетворенном состоянии, что второй раз приходить и так же остаться “побитым” больше не хочется.

Поэтому, когда я разрабатывал свою методику, я методом проб и ошибок понял, что оптимальное время, необходимое для доведения человека до очень хорошего состояния, чтобы клиент ушёл с хотя бы одной решённой проблемой, составляет около полутора часов.

В этой книге Вы ознакомитесь с удивительно простой методикой по работе с подсознанием «пейнхантинг», которая дарит облегчение, осознание или озарение, ощущение свободы, независимо от того, какой психологический вопрос вы прорабатываете.

Если уж быть совсем точным, по результатам пилотного RCT (NCT07490691, публикация ожидается), пейнхантинг снижает уровень депрессии в среднем на 30-35% уже за один сеанс .

И даже у пациентов, которые находились в самой тяжелой форме депрессии, симптомы депрессии снижались почти до нуля всего за 3-4 сеанса! Если вы знакомы с классическими методами психологии, вы наверняка понимаете, что это фантастические цифры!

Люди годами пьют антидепрессанты, или ходят по психологам, а у нас человек может за 3-4 сеанса полностью избавиться даже от тяжелой депрессии. Теперь это уже не простое заявление, а реальные факты, которые мы доказали с помощью клинических исследований, ссылку на которые вы найдете в предисловии к этому изданию.

Методика пейнхантинга появилась не в один день. К ней я шел очень долго. Все началось с детских травм и негативных эмоций, сильно мешавших мне во взрослой жизни. Постоянные внутренние противоречия, огромное количество психосоматических заболеваний, повторяющиеся депрессии и даже желание покончить жизнь самоубийством заставляли меня искать выход. Я искал решение своих проблем в разных сферах. Увлекался и религией, и психологией, и духовными практиками, и эзотерикой, но жизнь существенно не менялась. Наоборот, даже иногда казалось, что чем глубже в себе копаешься, тем страшнее становятся мои внутренние «демоны», которые делали меня более обозленным и раздражительным.

И только в 35 лет, после бесконечных поисков и бесполезных попыток победить себя, однажды я осознал, что кроме меня никто в моем разуме не разберется. Ведь большинство специалистов в области психологии торопятся поставить диагноз, “заткнуть” каким-нибудь советом, и просто отправить домой делать какие-то домашние задания.

И мне пришлось взяться за себя основательно.

Я с горечью понял, что никакая современная система в психологии не поможет человеку обрести настоящее счастье, заново почувствовать детскую легкость и вернуть юношескую энергию.

И самое интересное, из этого глубокого тупика мне помогли выйти мое образование и мои навыки, которые были далеки от психологии! Эти навыки я приобрел, работая в сфере финансового менеджмента!

Почему?

Дело в том, что как программист по первому образованию, экономист по второму, или как аудитор и финансовый аналитик по профессиональному опыту я привык докапываться до сути, до самой первопричины. Мой разум был натренирован задавать 30 «почему», чтобы выяснить истину.

И когда я изучал традиционную психологию, я понимал, что многие методы слишком поверхностны и не помогают добраться до корня проблем в подсознании. Как любителя точных наук, меня особенно не устраивали неточность и противоречивость многих теорий. Поэтому мне пришлось залезть очень глубоко, систематизировать то, что кроме меня никто бы не систематизировал. Это — огромный хаотичный мир мыслей в голове человека. И начал я с собственных мыслей.

Обладая многими духовными знаниями на тот момент, я понимал, что порядок в жизни начнется только после порядка в голове. А в голове у нас находятся десятки тысяч мыслей. Не просто мыслей, а часто разрушительных! Имея опыт финансового менеджмента в больших корпорациях, я понимал, что изначальную причину любой проблемы в финансовой деятельности компании можно найти, если уметь разбираться в цифрах и отчетах. Вот такой же подход нужен был в психологии!

На мой взгляд, именно точности не хватает в психологии: тысячи психологов предлагают разные, нередко противоречащие друг другу решения одной и той же проблемы — и нет никакой гарантии, что ты следуешь конкретному алгоритму, который точно приведет к состоянию счастья и облегчения.

Благодаря точности, системности и ясности пейнхантинг в итоге стал настоящей находкой для современного общества. Вначале он спас меня. А потом моих друзей, а потом моих подписчиков в социальных сетях. А дальше уже — моих учеников, клиентов моих учеников и т. д. На сегодняшний день (в мае 2026 года) лично мною было проведено более 5000 индивидуальных сеансов. Было обучено больше 1000 студентов. И от моей школы получили помощь больше 30 000 людей с разных стран мира.

Если честно, это очень скромные цифры. Именитые коучи, блогеры и психологи “делают” гораздо крутые продажи. Но у меня все эти годы продажи не стояли на первом месте. Я тщательно работал над качеством каждого клиента.

Но тем не менее, как общество изначально поверило финансисту без образования психолога? Как тысячи людей доверили свою душу мне и моим ученикам?
Такое общественное доверие не могло возникнуть просто так, если методика ничем не отличалась бы от традиционной психологии или ненаучных методик и нетрадиционных направлений и систем, связанных с исследованиями разума и подсознания человека, таких как тета-хилинг, космоэнергетика, рэйки, йога, аксесс-барс, и др.

Именно глубина, конкретика и реальные результаты заставляли людей закрыть глаза на мое образование.

А люди в поиске, наоборот, даже больше ценили мой технический склад ума, мое “непрофильное” образование, другой подход и взгляд на психологию, ну и конечно мой жизненный опыт.

Пейнхантинг буквально переводится с английского «охота за болями» (pain — боль, hunting — охота). Эти два слова и определяют суть методики. Пейнхантинг в первую очередь направлен на устранение глубоких душевных болей, о которых человек может не подозревать. Имея эти душевные боли, человек не может по-настоящему стать счастливым и будет постоянно делать глупости, занимаясь самообманом и живя иллюзиями.

Во-вторых, вся методика настолько сфокусирована на максимально точном нахождении источника болей, что кроме слова «охота» для ее описания ничего не подходит. В современном мире, в котором люди устали от бесполезного чтения и попыток искать что-то ценное в огромном информационном пространстве, в котором люди стали страдать от избыточного информационного груза, очень нужна техника целенаправленного устранения негативных мыслей и душевных болей без лишней «воды» и траты драгоценного времени.

Когда я говорю про боль, я необязательно имею в виду боль в виде слез, обид. Иногда боль может возникать в виде общей заторможенности, запутанности и туманности в голове. Когда мы находим корень этого хаоса, человек резко становится уверенным и счастливым. Чтобы не придумывать общее слово, описывающее не только душевную боль, но и интеллектуальный тупик, мы решили оставить знакомое всем слово «боль», даже если она не совсем отражает суть.

За восемь лет мы встречали людей, которые имели определенные проблемы в жизни, но говорили, что у них нет никаких болей. И когда мы на сеансе разбирали их жизнь, действительно выяснялось, что у них не было никаких детских травм и тяжелых проблем во взрослой жизни. Но почему же они тогда были не очень счастливыми и приходили к нам? И мы нашли удивительный ответ.

Дело в том, что, если человека в детстве воспитывать кнутом, у него останется боль от строгости, которая будет ему мешать в жизни. А если воспитывать его без кнута и решать все его проблемы своей гипер-опекой, то у него ситуация становится еще хуже. Но пейнхантинг даже таким людям помогает стать счастливым и успешным. Знаете, почему?

Потому, что воспитанный в строгости страдает от реально пережитой боли, а воспитанный в чрезмерной «теплоте» страдает от накрученной вероятной боли в будущем! Ему кажется, что он потерпит неудачу, что в нем разочаруется, что он потеряет комфортную зону, что ему придется нести «боль» ответственности.

Именно поэтому он бездействует, и тихо завидует другим более успешным людям, в конечном итоге страдая от последствий чрезмерной любви своих родителей.
Именно поэтому, несмотря на то, что за 8 лет существования методики, мы стали помогать даже тем людям, у которых не было боли в жизни, мы оставили термин «пейнхантинг», так как в конечном итоге все наши страдания возникают либо из-за фактической боли, либо из-за «теоретической» боли в будущем.

К уверенности в эффективности пейнхантинга я пришел не в один день. В 2018 году, когда только создавалась эта методика, я днём и ночью искал универсальный ключ: читал сотни книг, разбирал чужие методы и проверял всё на живых людях. Были времена, когда я в день выполнял по восемь индивидуальных сеансов с абсолютно разными клиентами, работая по 15—16 часов в день. Занимаясь вначале простой консультацией по бизнесу, я плавно переходил на личностный коучинг.

Это не было моим изначальным желанием на самом деле. Просто люди по своей натуре чувствовали мою мягкость, эмпатию и доброту, и “выливали” мне свою душу. Вначале я был реально растерян. Я видел, как сколько людей в мире ходят в отчаянном состоянии и не могут найти просто уши, которые будут слушать нейтрально их крик души.

Но мне не хотелось просто слушать. Я искренне хотел, чтобы людям становилось хорошо навсегда, а не временно.
Поэтому я пробовал техники, которые помогали мне, на этих людях, и с каждым разом убеждался, что метод настолько универсален, что можно решать гораздо серьезные проблемы, чем просто эмоциональную “разбитость”.

Я был удивлен, что решение этих проблем возможно в течение не столь длительного времени и что они не такие сложные, как их описывает официальная психология. К подобному мнению приходили тысячи клиентов после успешных сеансов. Даже практикующие психологи, коучи и другие специалисты, работающие с психикой и подсознанием человека и обратившиеся ко мне с целью проверить действенность этой методики, также были удивлены простотой и эффективностью пейнхантинга.

После прочтения этой книги вы тоже будете удивлены тому факту, насколько легко можно распутывать сложные психологические проблемы, имея аналитический ум, навык слушать человека и настойчивое желание помочь ему. Это, конечно, может звучать абсурдно, но в нашей практике именно у людей без психологического образования лучше получалось работать по методике пейнхантинга, поскольку их представление о внутреннем мире человека не так усложнено, как у профессиональных психологов.

Вот почему методику, описанную в этой книге, может применять любой человек, желающий разобраться в себе и помочь другим людям. Немного доброты, настойчивости, немного ума, внимательности, – и, конечно же, тщательное изучение данной книги сделает вас очень полезным и ценным человеком в обществе. Вы начнете трансформировать свою личность, свою жизнь, свою семью, а дальше, если справились с этими задачами, у вас может возникнуть желание менять свое окружение, вести дела более разумно, общаться с детьми с большим пониманием и, конечно, взять под контроль свою жизнь, а не постоянно прогибаться «под изменчивый мир».

С пейнхантингом человек чувствует себя волшебником. Когда внешний мир представляется таким сложным и проблемы в нем нерешаемыми, пара сеансов пейнхантинга меняет жизнь так, что вам будет казаться, будто вы являетесь творцом собственной жизни.

И не пугайтесь, если вы — религиозный человек. Пейнхантинг не является антирелигиозным учением. Как раз, наоборот, пейнхантинг поможет вам стать ближе к Богу и глубже понять смысл священных книг, так как он уберет все негативные установки, отдалившие вас от изначальной чистой духовной сущности.

Хотя пейнхантинг является серьезной методикой, мне не хотелось писать книгу сухим научным языком. Я не буду обременять читателей доказательствами и бесконечными ссылками на другие источники. Те, кому важны цифры, найдут результаты клинических исследований в предисловии.

Моя главная цель — добиться того, чтобы наибольшее количество людей, прочитав книгу, достигли максимального ощущения счастья.

Поэтому, если вы любитель разбираться в каждом слове и критиковать каждую фразу, изучайте мои научные труды, ссылку на которые я прикреплю в конце этой книги.

И как только вы получите реальные результаты, вы поймете, что на самом деле находились в ловушке более ранних научных представлений и не видели общую картину жизни.

Давайте теперь перейдем к делу.

В этой книге четыре части.

В первой вы узнаете суть методики «пейнхантинг», поймете, как можно найти подсознательные установки и трансформировать их раз и навсегда.

Во второй части выясните, как работать с конкретными негативными эмоциями, применяя методику, описанную в первой части.

В третьей прочитаете об основных законах жизни, которые важны как воздух для успешного становления личности и обретения полного счастья и свободы.

В четвертой части вы найдете справочник по часто встречаемым проблемам в жизни, поймете природу этих проблем и конкретный план действий для их решения.

Я очень рекомендую для начала прочитать по порядку эту книгу, не углубляясь в детали, что поможет вам тщательно сложить все пазлы картины внутреннего мира человека. А потом уже вы можете переходить к конкретным главам для более глубокого изучения.

Если вы будете сразу перепрыгивать с одной главы на другую, то можете что-то понять неправильно, в том числе и некоторые сложные термины, и почувствовать раздражение или неприятие этой книги. Однако я сделал ее настолько простой, используя минимум трудных терминов и максимум примеров из моей практики, что она доступна для читателя любого уровня подготовки.

И кстати, книга будет полезна не только для неподготовленных читателей, желающих избавиться от каких-то психологических проблем, но и для специалистов — философов, медицинского персонала, эзотериков, а также для тех, кто хочет освоить новую профессию пейнхантера.

Если вы готовы к путешествию к истокам ваших проблем, если вы хотите глубже познать себя и человеческую душу, если жаждете найти ответы на свои вопросы, поехали дальше!

ЧАСТЬ 1. О МЕТОДИКЕ «ПЕЙНХАНТИНГ»

Глава 1.1. Причины всех страданий

Отчего же страдает человек?

Является ли наша жизнь сама по себе страданием?

Почему один страдает из-за нищеты, тогда как другой, очень богатый человек, мучается из-за отсутствия целей в жизни?

Почему человек, добившись того, чего сильно хотел, через короткое время снова начинает терзаться и искать что-то новое?

Нормально ли это?

Почему мудрецы говорят, что рецепт счастья — просто быть счастливым?

Если это так просто, отчего в мире так много несчастных?

Неужели многим людям нравится быть несчастными?

Некоторые представители духовных практик говорят, что счастья можно достичь только во время медитации, поскольку мы страдаем от собственных мыслей и собственного разума. Они утверждают, что во время медитации мы прекращаем бессмысленный внутренний диалог, и эта тишина приводит нас к счастью. Так ли это на самом деле?

Западная цивилизация навязывает людям идеальную мечту, достигнув которой, вы точно будете счастливы. Люди стремятся к этой мечте годами и десятилетиями в надежде стать счастливыми, добиваются краткосрочных материальных целей, чтобы снова ощутить радость достижений, — но однажды это перестает их радовать! Чем осознаннее человек, тем раньше он понимает бессмысленность материальных достижений, и у него начинается духовный кризис.

Давайте теперь разберемся. Сейчас вы поймете интересную и в то же время простую природу счастья, которую вы замечали, но, возможно, не придавали ей значения.

Представьте самых счастливых людей в вашей жизни. Скорее всего, вы догадались, кто это — дети!

В какие моменты дети больше всего счастливы? Вы, наверное, заметили: это момент игры! Когда хотят получить что-то приятное — стремятся к объятиям родителей, получают удовольствие от вкусного мороженого. Когда наблюдают за чем-то интересным и новым. Когда делают что-то новое своими руками. Когда они вызывают восхищение родителей.

А теперь давайте рассмотрим, когда дети становятся несчастными. Каждый из вас наверняка вспомнит эпизод из собственного детства. Дети мгновенно становятся несчастными, когда у них отбирают игру. Когда их обесценивают или ругают. Когда любимая игра наскучивает. Когда они чувствуют опасность окружения. Когда испытывают боль. Когда они теряют внимание, любовь и восхищение. Когда ощущают несправедливость родителей. Когда им навязывают нелюбимое занятие.
В чем же все-таки точный корень счастья и несчастья, исходя из вышеуказанных примеров?

Если смысл счастья в объятиях родителей, в обладании мороженым или игрушками, почему взрослый человек не может стать счастливым, просто реализовав эти желания? Если причина несчастья в плохом отношении людей, обесценивании и несправедливости, почему же тогда в некоторых развитых странах, таких как Япония, Южная Корея, больше суицида, чем в бедных, например, латиноамериканских странах? Ведь там уровень культуры и стандарты поведения заметны выше?

Наверняка вы замечали взрослых людей, которые занимаются чем-то простым, например садоводством, но счастья в их глазах гораздо больше, чем у того, кто в офисе зарабатывает миллионы. В чем же их секрет счастья?

Счастье — это всего лишь состояние, когда в вашей голове очень много светлых картинок. В эти картинки входят ваше видение будущего, ваши желания, мечты, воспоминания, чувства и т. д. Чем больше ярких картинок в вашей голове, тем больше счастья вы чувствуете.

И наоборот, чем их меньше, тем мрачнее вам будет казаться ваша жизнь, соответственно, тем более несчастным вы будете ощущать себя. Именно поэтому два человека могут находиться в одном и том же моменте, в одних и тех же обстоятельствах, но один будет видеть черные тучи, а другой — прекрасные цветы. Один будет считать мир опасным, а другой — находить огромные возможности. Один будет жаловаться на жизнь, а другой — сам создавать её. Разница между этими людьми всего лишь в количестве и качестве светлых картин в их голове.

Рассмотрим жизнь большинства людей. В детстве в их жизни было много счастья, в юности чуть меньше, во взрослой жизни еще меньше, а в старости почти нет счастья. Куда же делось счастье? Неужели оно может быть только в детстве? Нет, как вы уже поняли, на самом деле человек, взрослея, просто теряет светлые картинки в голове, и они заменяются мрачными. Вот и весь секрет.

Получается, чтобы человек стал счастливым, надо всего лишь в его голове заменить мрачные картинки светлыми, не так ли? Да! Именно так.

В этом вся суть пейнхантинга. Пейнхантинг не призывает никого десятилетиями медитировать на Тибете, чтобы успокоить ум и познать счастья от тишины ума.

Это очень глупо — пытаться избавиться от своих мрачных картин, просто избегая жизни. Пейнхантинг не призывает вас наплевать на негативные картинки и идти вперед, как этому учат многие мотивационные тренеры.

Пейнхантинг не утешает вас тем, что в Африке люди голодают, а вы нет, и не заставляет вас принять свои мрачные картинки и смириться с ними. Пейнхантинг не учит вас вести себя хорошо, так как несчастный человек не может никак быть искренне хорошим, пока не вылечит свои душевные раны.

Пейнхантинг изменяет ваш внутренний мир, меняя картинку за картинкой. И когда ваши темные картинки заменятся светлыми, вы сами станете хорошим, счастливым, мудрым, добрым, веселым, ответственным, отзывчивым и т. д. Только светлые картинки в вашей голове дают вам энергию, мотивацию, желание и настойчивость в жизни. Только они помогают вам быть более активным, больше творить, изобретать и смело шагать вперед. Только светлые картинки позволяют вам видеть яркое будущее, даже если вы находитесь в разрушающемся обществе, помогать другим, понимать чужие потребности и, соответственно, быть более успешным человеком и стать лидером в своей сфере.

Убрать темные картинки и восстановить светлые. Как легко и просто звучит! Но почему люди тысячелетиями не могли понять эту истину? И если понимали, может быть, они не знали, как избавиться от этих мрачных картинок?

Да. На самом деле, эти картинки убрать не так-то легко. Для этого вам нужно понять, почему они так крепко приклеиваются к нам и не уходят просто так. Именно здесь тысячи психологов ломали голову, придумывая множество методов, чтобы уменьшить разрушительную силу этих картинок. И, к сожалению, выяснился неожиданный факт: многие люди не очень-то и хотят избавляться от болей, которые содержатся внутри этих мрачных картинок! Душевную боль никто не мог убрать полностью, из-за чего общество придумало ложное убеждение, что боль полезна!

Поэтому, прежде чем убрать негативные картинки из нашей головы, нам надо понять, для чего они, эти темные картинки и боли, вообще нужны. Нужно ли их удалять? Очень многие люди, когда им предлагают избавиться от негативных мыслей, высказывают весьма странную идею: негативные картинки помогают им выживать! Что за нелепость?!

Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.

Глава 1.2. Польза болей и страданий

Это, конечно, абсурдно, но можно встретить много людей, убежденных в том, что боль полезна человеку. Есть достаточно коучей, которые нам твердят, что боль помогает нам развиваться. И именно поэтому многие люди считают, что от боли избавляться нельзя. Они, как настоящие мазохисты, усложняют себе жизнь, ставят себе трудновыполнимые задачи, мучают себя изнурительной дисциплиной с одной лишь целью — страдать, чтобы в конечном итоге стать сильнее! Как они потом гордо говорят: «Всё, что не убивает человека, делает его сильнее».

Мне придется глубже рассмотреть этот вопрос, потому что это нелепое убеждение является одним из главных препятствий людей к счастью и свободе от собственных негативных мыслей. Именно из-за него люди добровольно отказываются от счастья.

Некоторые верят, что боль и страдание делают нас мудрее, осторожнее и осмотрительнее. В результате начинают мучиться из-за противоречия: они хотят быть счастливыми, но в то же время боятся потерять боль — «полезного друга»!

Поэтому, избавившись от боли, они боятся стать глупыми, считая, что мудрость приходит только через страдание. Они также глубоко уверены в том, что страдание приводит к взрослению или что счастья достигнешь, успешно пережив все страдания. В конечном итоге, они думают, что быть счастливым без причины непозволительно. Это огромное и популярное заблуждение делает множество людей на планете несчастными.

Но почему люди так убеждены в том, что боль является двигателем прогресса?

Для начала разберем простой пример.

Представим мужчину, который жил в браке 10 лет, не уделяя внимания своей жене и не заботясь о личном счастье. Как говорится, дом — работа — дом — работа. Однажды он с ужасом узнает, что жена любит другого мужчину, и получает от нее предложение о разводе. Его эта ситуация ранит в самое сердце, он некоторое время находится в глубокой депрессии, потом переосмысливает свою жизнь и начинает жить по-новому. Он приходит к пониманию того, что всю жизнь игнорировал радости и краски жизни и уделял время только работе.

Он осознает, что не замечал, как его жена всё это время не получала общения и его, мужского, внимания. И теперь он увлечен саморазвитием, ходит на разные тренинги, занимается спортом, заводит новые знакомства и становится более живым человеком. Теперь он говорит: «Если бы не ситуация с разводом, я бы не развивался. Боль от развода стала для меня толчком».

И когда этому человеку предлагаешь убрать эту боль, чтобы он освободился от обид на свою жену и от страха глубоких отношений, он говорит, что его боль — двигатель прогресса, и не хочет с ней расставаться. Он вам может показаться мазохистом, но в действительности у него произошел кое-какой подсознательный глюк.

Давайте подумаем, действительно ли он начал заниматься саморазвитием благодаря боли от расставания? На самом деле нет! Его мотивировало нежелание мириться с деградацией и страданием! Вот и все!

Его спасло его желание жить лучше, без боли! Его спасли картинки из будущего, которые он сам же создал, когда принял решение прекратить страдание. И боль тут ни при чем! Если бы боль приводила людей к прогрессу, то каждый разведенный мужчина должен начинать развиваться после развода.

Большинство разводов и расставаний отрицательно влияют на людей, делая их депрессивными, несчастными и недоверчивыми к будущим отношениям. И только в редких случаях развод может стать толчком к развитию.

И тут, по сути, человеку помогает не боль, а его собственная жизненная энергия, его дух, желание жить, одним словом, его поднимают его светлые картины в голове!

Приведем другой пример.

Предприниматель не знал, как управлять финансами, и поэтому, когда обороты его предприятия выросли в три раза, через несколько месяцев потерял контроль над бизнесом и обанкротился! Он теряет все свое состояние, переживает очень сильную боль и однажды принимает решение заняться самообразованием.

Он идет на курсы по управлению бизнесом, изучает основы финансирования, ставит себе новую цель — создать компанию с устойчивой системой, и добивается успеха! Через два-три года он спит спокойно, чувствуя полный контроль, и теперь говорит своему другу: «Если бы я тогда не обанкротился, я бы не взялся за свое образование и остался бы неграмотным».

Давайте уточним, является ли причиной его успеха банкротство его компании? Нет!

Причины успеха в данном случае — знание и его желание развиваться. Другой предприниматель, потеряв бизнес, перестал бы мечтать иметь свое дело и ушел бы на наемную работу. Но этому бизнесмену помогло его желание изменить положение дел. И опять же боль тут ни при чем. Наоборот, эта ситуация говорит о недальновидности этого предпринимателя. Ведь он мог сразу же заняться своим образованием, а не ждать, пока он все потеряет, понимаете?

В обоих примерах причины неудач этих людей — их неграмотность, нежелание развиваться и иллюзия, в которой они жили до возникновения боли. То есть, если бы первый мужчина был более чутким, общительным и энергичным, он бы не потерял свою жену и жил бы гораздо счастливее, чем сейчас. Во втором случае, если бы предприниматель изначально имел навыки правильного планирования и управления финансами, он бы не обанкротился и сохранил себе нервы и здоровье.

Вот так, с болью, живет огромное количество людей. Они думают, что для того, чтобы взрослеть, надо получить «шишки от жизни». Они ждут волшебного пинка от внешнего мира. Мужчина думает, что он станет опытным, если побудет в отношениях с максимальным количеством женщин. Предприниматель считает, что станет миллионером, если перетерпит крах 7—10 раз.

Если послушаете некоторых предпринимателей, они так и говорят: вы должны много-много раз упасть, чтобы достичь успеха. Нет. Это — настоящая ловушка. Это опасный совет, который внедряет вам негативную установку и заставляет вас притягивать неудачи и страдания!

На самом деле можно жить, избегая боли, набираясь знаний и мудрости. В таком случае вы не будете стареть и разрушать здоровье после каждой неудачи. Вы не будете терять свои детскую искренность, энтузиазм и чистоту души.

Думать, что жизнь создана таким образом, что она вас в один день ударит, отчего вы поумнеете и начнете расти, и поэтому просто пока плыть по течению — нелепая идея. Это все равно что учиться готовить еду, не разобравшись, как правильно пользоваться ножом. Это все равно, что делать другому человеку хирургическую операцию, не будучи медиком, надеясь, что боль и неудачи научат вас делать операцию правильнее. Да, во всех этих ситуациях вы в конечном итоге, возможно, добьетесь успеха, но какой ценой?

Это великое и широко распространенное заблуждение — им живет большинство людей. Одним словом, боль не является двигателем прогресса! В истории человечества прогресс начинался не тогда, когда происходили разрушительные войны. Прогресс человечества начинался, когда появлялась грамотность, развивалась наука, росла культура и внедрялась этика.

Победитель — не тот, кто пережил много болей, а тот, кто сумел перебороть боль и обойти неудачи. Заметьте эту тонкую разницу. Человек, переживший много боли, на самом деле не может стать лидером.

Он замкнется, уйдет в себя и начнет делать ужасные глупости.

Хороший лидер избежит боли, приняв своевременное мудрое решение, и от этого станет еще сильнее и могущественнее.

Мы становимся сильными не из-за боли, а из-за ее преодоления!

Понимаете? Боль дается каждому человеку, и только избранные выходят победителем. Вы приобретаете огромную уверенность, богатый опыт и мощную веру в будущее, если получаете опыт победы над болью, а не от самой боли! А победить вы сможете только благодаря знанию, осознанности, труду и вашей жизненной энергии!

Другими словами, хорошего футболиста делают не падения и раны на ногах, а его стремления, упорный труд и мечта стать хорошим футболистом. Не путайте тут причину и следствие.

Хорошего боксера делают не смертельные удары в его челюсть, а правильные техники, его мечта победить и страстное желание достигать успеха. Руководитель становится хорошим не тогда, когда переживает сотни банкротств, а когда успешно доводит сотни компаний до процветания.

Если среди ваших друзей есть убежденные в том, что страдание — это ключ к будущему счастью, обязательно дайте им прочитать эту главу. Пусть они пересмотрят свои убеждения.

Но откуда возникла идея о том, что боль помогает нам развиваться?

Все очень просто. Когда вы страдаете, некоторые ваши близкие не знают, как вам помочь, и извлекают из «своей копилки мудрости» фразы: «Боль дается нам для испытания», «Боль помогает нам расти» и т. д.

Как я ранее говорил, люди тысячелетиями не знали, как исцелять душевную боль, но пытались, как могли, придумывая подобные утешительные фразы. Услышав эти фразы, вы воспринимаете их как истину, сами себе задаете вопрос: «Как я могу превратить эту боль в развитие?», находите выход и поднимаетесь вверх. То есть эта фраза не была истиной на самом деле.

Она просто включила в вашем сознании игру «Придумай выход из этого испытания, ведь Бог мне дал это испытание, чтобы я вырос». Вы переключили свое внимание на выход из страдания, вы действительно выходите из страдания, а потом в будущем эту историю рассказываете другим, распространяя эту идею и с гордостью заявляя: «Не было бы счастья, да несчастье помогло».

Если вы когда-нибудь переживали тяжелую депрессию, наверняка помните, что эта утешительная фраза вам не помогает. Если фраза близка к истине, она всегда «поднимет» вас из депрессии. Но если не помогает, значит, это не истина, понимаете?

То есть фраза: «Боль помогает нам расти», поднимет вас, только если вы находитесь не в очень тяжелом состоянии, если у вас все еще есть жизненная энергия и желание жить дальше. Если эта энергия на нуле, то от этой фразы вам будет ни холодно, ни жарко.

Еще одна причина, почему люди убеждены в полезности боли, в том, что они путают боль с опытом.

Они думают, что лучше совершить ошибки самому и на них научиться, набравшись опыта, чем читать сто книг о жизни, пытаясь не совершить ни одной ошибки. Это, конечно, абсолютно верно.

Действительно, чем сто раз читать статьи о Гималаях или изучать их по картинкам, лучше один раз поехать туда и своими глазами посмотреть. Но ведь самое интересное — никто же не говорит о боли!

Здесь говорят о собственном опыте. Когда вы учитесь резать овощи, вы же сначала учитесь правильно пользоваться ножом, чтобы не пораниться, верно? Вы же не будете намеренно резать себе палец, чтобы получить опыт работы с ножом?!

Или же вы не будете садиться за руль автомобиля и водить без предварительных уроков с инструктором, надеясь на обучение через ДТП?! Это ведь очень глупо, согласитесь.

Но именно так происходит во многих вопросах в этой жизни. Люди не знают, как воспитать ребенка, но торопятся его родить, надеясь, что на практике поймут все тонкости. Люди не знают, как справляться с обидами и болями от потерь, но мчатся вступать в отношения с противоположным полом. Люди не умеют жить в современном мире, но мечтают быстрее закончить учебное заведение, чтобы дальше учиться на ошибках.

Всё это происходит потому, что в школах не учат жить, зарабатывать деньги, воспитывать детей и быть хорошим мужем или хорошей женой. Поэтому люди приняли для себя рискованное убеждение «всему научимся на практике».

Люди в юном возрасте еще не понимают, насколько это больно, когда твой любимый человек тебя сильно обижает. Они не понимают, насколько больно пережить расставания. Они не понимают, какая это большая ответственность — воспитывать ребенка, и какую травму дети могут получить от ошибки родителей. Не понимают, насколько больно, когда ты внезапно теряешь смысл жизни. Эти боли могут быть куда мучительнее, чем порез пальца ножом или солнечный ожог от долгого пребывания на улице летом.

«Каждый учится на своем опыте» — с такой уверенностью человек живет своей жизнью, не слушает чужих советов и получает болезненный опыт, считая это абсолютной нормой. Но ведь опыт может быть безболезненным! Об этом ведь не каждый задумывается, к сожалению. Можно стать очень опытным семьянином, опытными родителями, бабушкой и дедушкой, не застревая в глубоких душевных болях.

Теперь, наверное, вы поняли, откуда идет этот «вирус», идея о том, что боль является катализатором успеха.

Спустя 6 лет после выпуска первого издания я обнаружил еще один важный фактор, о котором не писал тогда.

И об этом важном факторе я не писал в предыдущем издании.

Дело в том, что на практике мы заметили, что люди, которые выросли в слишком хороших условиях, не получив ни капли боли, остаются незрелыми, глупыми и безответственными. И глядя на таких людей, и сравнивая их с другими людьми, которые выросли в боли, люди думают: “дать бы этому человеку пощечину, чтобы он повзрослел”. Я уверен, у каждого из вас вокруг найдется такой пример.

И мы неожиданно начали видеть все чаще и чаще другую крайность в современном обществе: люди, которых, не то, чтобы бить или ругать, им даже родители критику не высказывали! Эти люди живут в собственной иллюзии и почти не чувствуют реальность. У них настолько высокая самооценка и уверенность в себе, что они смотрят на вас свысока, но при этом не умеют ровным счетом ничего и неспособны достигать никакого успеха.

Именно глядя на таких избалованных, капризных и чрезмерно безответственных людей, общество крепко построило убеждение “иногда человеку нужна строгость”, “иногда ремень полезен”, а иногда “им нужно жесткое и суровое наказание”.

Но даже работая с такими людьми, мы осознали, что боль вовсе не полезна.

Как думаете, действительно ли этим капризным и избалованным детям нужна боль? Может им вначале будет больно, но потом рана заживет и они поумнеют? Если вы думаете “да”, то вы ошибаетесь.

На самом деле этим людям нужна трезвость. Им нужно знание, честное и объективное мнение, конструктивная критика. Их нужно учить жизни, а не бить. Да, твердо – но без ремня. Да, требовательно – но и без крика.

Их надо сразу в детстве предупредить об опасностях во взрослой жизни и учить их предотвращать в детстве, а не ждать, когда они в 40 лет останутся инфантильными и глупыми и получив первый удар от жизни, станут бомжами и алкоголиками до конца своих дней.

Даже те, кого принято считать психопатами, нередко стали такими из-за полного отсутствия нормального воспитания и объяснения базовых норм жизни. Им просто никто не объяснял, что совершать преступления — это плохо для всех. Им никто не объяснял, что в жизни бывает справедливость, бумеранг и наказание за свои проступки.

Знание, мудрость и трезвость помогает человеку становиться счастливым и процветающим, а не боль! Именно эти факторы помогли построить невероятную цивилизацию человечеству, а не изнурительные войны, болезни и голодовки.

В действительности боль не только нам не помогает, но и создает в нашей голове искаженные представления о жизни, глупейшие убеждения и навязчивые желания, которые в будущем нам будут казаться подлинными. Это я говорю о внутреннем мире человека.

А если взять внешность человека, то вы легко можете увидеть, как счастье или наличие боли отражаются на его облике и физическом состоянии. Сутулость, потеря аппетита, потемневшее лицо, морщины, сонливость, утомляемость, раздражительность и куча хронических заболеваний. И как бы это печально ни звучало, не зная, как избавиться от душевных болей, люди действительно верят в то, что, потеряв здоровье, молодость и красоту, якобы получат толчок к развитию.
Надеюсь, вы теперь готовы отпустить свою боль и наконец начать жить.

Я получал от читателей сотни благодарностей именно за эту фундаментальную мысль, и по их словам, именно это было толчком их дальнейшего роста и значительного прекращения страдания.

Если у вас эта мысль улеглась, поздравляю!

Это только начало.

Дальше будет интереснее.

Давайте теперь поймем, как эти темные картины появляются, и почему они становятся навязчивыми и причиняют нам столько вреда.